Parlagfű allergia és az alkohol kapcsolata
A parlagfű (Ambrosia artemisiifolia) pollenje Magyarországon a leggyakoribb allergén, ami a nyár végétől ősz elejéig millióknál vált ki kellemetlen tüneteket. A tüsszögés, orrdugulás, vizes orrfolyás, viszkető, könnyező szem, torokkaparás és a fáradtság jelentősen ronthatja a mindennapokat.
Immunrendszerünk egész életünkben védekezik a vírusok, baktériumok és egyéb kórokozók támadásai ellen, az allergia viszont nem más, mint a túlérzékeny szervezet egyfajta erős viszontválasza olyan, egyébként ártalmatlan anyagokra - pollen, állati szőr, házi por, stb. - amelyek az egészséges szervezetben nem indítanának el reakciót. Parlagfű allergia esetében a tüneteket kiváltó anyag a növény szálló virágpora, amely ellen, mivel belégzéssel jut be a szervezetbe, kevésbé tudunk védekezni, hiszen levegőt a szabadban is vennünk kell.
A parlagfű kétszikű, melegigényes gyomnövény, melynek magjai túlélik a téli hideg időjárást és tavasszal tömegesen csíráznak. Virágzásuk - s ezzel egyben az allergiaszezon kezdete - hazánkban július közepétől-végétől kezdődik, az okozott tünetek pedig egészen október közepéig jelentkezhetnek. Tünetei az orrfolyástól, orrdugulástól, orr- és szemviszketéstől, könnyezéstől a tüsszögésen, torok- és bőrviszketésen át egészen a csalánkiütésig és bélrendszeri panaszokig változatosak lehetnek, de a kezeletlen betegség olyan szövődményekkel is járhat, mint a krónikus orrmelléküreg-gyulladás vagy az asztma.
A parlagfű allergia részben gyanítható a fenti tünetek szezonális megjelenéséről, de a pontos diagnózis felállításban nagy segítséget jelent az allergiavizsgálat elvégzése. Van, aki csak pollenallergiás és tünetei súlyosbodnak alkohol fogyasztásakor, vagy kellemetlenül érzi magát bizonyos ételek fogyasztásakor. Kapar a torka, viszket a szája, kicsit megduzzad a nyelve. A jelenség oka a megtévesztett imunrendszerben és néhány proteinben keresendő.
Keresztallergia és az alkohol
Előfordul, hogy a szervezet a különböző allergizáló fehérjéket azonosként ismeri fel, így az eredeti, allergizáló fehérjéhez hasonló másik fehérje is kiváltja az immunválaszt. Keresztallergia esetén bizonyos anyagok, amelyek szerkezetükben hasonlítanak az allergénekre, maguk is allergiás reakciókat váltanak ki, vagy felerősítik az allergiás tüneteket. Minden pollen- és házipor-allergiásnak érdemes keresztreakciókra gyanakodni, ha bizonyos élelmiszerekkel szemben a szervezete allergiás tünetekkel reagál.
A nyers almában például az egyik fehérje alakja és összetétele megtévesztésig hasonlít a nyírfa pollenjének egyik proteinjére. Amikor valaki a nyírfára allergiás, és nyers almát eszik, a szájban beindul az immunrendszer védekező reakciója. A jelenség neve OAS (az angol oral allergy syndrome rövidítése). A jelenséget keresztallergiának (pollenfood syndrome) is nevezik.
Ugyanez a reakció általában nem jelentkezik, amikor az adott gyümölcsöt vagy zöldséget megfőzve vagy sütve fogyasztjuk: a főzés és sütés során ugyanis ezek a proteinek megváltoztatják a szerkezetüket, a továbbiakban tehát már nem fogják az immunrendszert zavarni.
Mely ételeket kerüljük?
Más allergiára más gyümölcs a rossz. A parlagfű allergiásokat legesélyesebben kínzó ételek a banán, uborka, echinacea, dinnye (sárga és görög), napraforgómag és cukkini. A fűallergiában szenvedők a paradicsomtól, baracktól, őszibaracktól és zellertől tartsák magukat távol. A nyírfapollen allergiában szenvedők felejtsék el az almát, körtét, mogyorót, kivit, diót, mandulát.
A keresztallergiára az érzékenység egyénenként változhat, előfordulnak olyanok, akiket teljesen hidegen hagy, másokat jobban megkínoz. Aki allergiás a parlagfű pollenjére, pontosan tudja, hogyan kerülheti el a kellemetlen tüneteket. Ön is allergiás? Ahhoz, hogy megtudjuk, pontosan mire vagyunk túlérzékenyek és ezt hogyan kell kezelnünk, az első lépés az allergiateszt.
A keresztallergia lényege, hogy a szervezet olyan antitesteket termel, melyek a parlagfű (vagy más növény) pollenjeinek proteinhez, de ugyanakkor az azokhoz nagyon hasonló gyümölcs- és zöldségproteinekhez egyaránt hozzákapcsolódnak, ezek miatt hisztamin szabadul fel a szervezetben, és helyi, enyhe fokú gyulladás következik be. Mivel az allergének nagyon gyakran megsemmisülnek a különböző ételkészítési eljárások során, a legtöbb keresztallergiás reakció nyers zöldségek vagy gyümölcsök fogyasztásakor jelentkezik.
Minta: Írásbeli figyelmeztetés alkoholos vétségre
Sör és bor: semmikor
Az alkohol, főleg a sör és a bor, tehát az erjesztéssel készülő italok hisztamintartalma igen magas.
A hisztamin a szervezetben sokféle funkciót tölt be(jelenleg huszonhárom élettani funkciója ismert) , többek között a gyulladásos folyamatok egyik fontos faktora és az allergiás reakcióban is komoly szerepe van (nem véletlen, hogy az allergiás gyógyszerek egy része a hisztamin hatását gátló antihisztaminok csoportja). A sörben és borban található hisztamin tehát egyfelől sokat ronthat a meglevő allergiás tünetek súlyosságán, másfelől maga is szolgálhat allergiás tünetek kiváltójául.
Allergiaszezonban az olyan élvezeti cikkek fogyasztását is jobb, ha kerüljük, mint az alkohol vagy a csokoládé, amelyek növelik a szervezet hisztamintermelését.
Antihisztaminok és az alkohol
Javában tart a parlagfűszezon, sokan szenvednek allergiás tünetektől, melyeket antihisztaminok segítségével próbálnak enyhíteni. Bizonyos készítmények alkalmasabbak a szénanátha, mások a viszkető bőrtünetek kezelésére.
- Az antihisztaminok két csoportba sorolhatók - magyarázza dr. Augusztinovicz Monika allergológus, fül-orr-gégész, a Budai Allergiaközpont orvosa. Az első generációs vagy szedatív antihisztaminok álmosító hatásúak, és gyakrabban okoznak mellékhatásokat - szájszárazság, kettős látás, vizelet-visszatartás -, mint a második generációs, nem-szedatív készítmények. Ezeknél sem árt azonban vigyázni, főleg vezetésnél, mert enyhe álmosító hatás bizonyos típusú második generációs antihisztaminoknál is jelentkezhet.
Az alkohol fogyasztása felerősítheti és csökkentheti is az antihisztaminok hatását. Előbbi főként az első generációs készítmények esetében igaz, hiszen ezek az antihisztaminok önmagukban is gyakran okoznak mellékhatásként fáradtságot, álmosság érzést. De az antihisztaminok szedése nemcsak fokozhatja a készítmények hatását, hanem ronthatja is a hatóanyagok felszívódását.
Mi történik a testeddel, ha többet nem iszol alkoholt?
Az, hogy kinél milyen tüneteket okoz az alkohol fogyasztás antihisztamin szedése közben, egyéni tolerancia kérdése is. A betegtájékoztatóban rendszerint találunk a mellékhatások mellett az alkohol fogyasztásra vonatkozó információt. Ha bizonytalanok vagyunk, inkább kérdezzük meg kezelőorvosunkat.
Ha az antihisztamin szedése mellett is allergiás tüneteid vannak, annak több oka is lehet. Ha a gyógyszer szedése álmosító hatású, a betegek hajlamosak csökkenteni az előírt mennyiséget, hogy a teljesítőképességük javuljon, ám így nem is várható, hogy a csökkentett hatóanyag-mennyiség mellett is megszűnjenek a tüneteik. Amennyiben nem vált be egy készítmény, érdemes allergológussal konzultálni. Ma már olyan széles a szénanátha tüneteinek kezelésére szolgáló készítmények választéka, hogy mindenkinek meg tudják találni a megfelelő készítményt.
Természetes módszerek a tünetek enyhítésére
Az antihisztamin tartalmú gyógyszer és a szteroidos orrspray mellett, amelyet orvos írhat fel, léteznek természetes módszerek a tünetek enyhítésére. Az étkezés, a mozgás, a gyógyteák, a levegőváltozás vagy a legapróbb hétköznapi praktikák is segíthetnek - állítja a szakértő.
A pollenallergiában szenvedőknek érdemes átgondolniuk a mindennapi rutint, mert néhány változtatással javíthatnak közérzetükön. Lehetőség szerint inkább reggel és este menjenek ki a szabadba - javasolja a Fagus szakértője. Így jobb, ha a korai vagy a késői órákra ütemezzük például a bevásárlást, és ha szeretünk mozogni, a szabadtéri sportra is ekkor kerítsünk időt, vagy zárt térben mozogjunk. A mozgás egyébként is számottevően enyhítheti az allergiás tüneteket, így többek között a tüsszögést és orrdugulást, amit kutatások is alátámasztanak, rámutatva, hogy a sportnak valószínűsíthetően gyulladáscsökkentő hatása van.
Fontos, hogy a lakást reggel és éjjel szellőztessük, amikor alacsonyabb a pollenszint. Amikor hazaérünk, fürödjünk le, hajunkból is mossuk ki a polleneket, öblögessünk sós vízzel, és váltsunk ruhát. Az ágyneműt is érdemes sűrűbben cserélni ebben az időszakban. És bármennyire is csábító, hogy kint a napon teregessünk, jobban járunk, ha a zárt lakásban száradnak a ruhák, ahol kevesebb pollen tapadhat hozzájuk.
Alternatív módszerek
Az allergiás reakciók enyhítésében és az immunrendszer erősítésében sokat segíthetnek az alternatív módszerek - hívja fel a figyelmet a Fagus szakértője. A különböző gyógynövényekből készülő teák, például a körömvirág- vagy a cickafarktea nyugtatják a bélnyárkahártyát és bizonyos mértékig gátolják az allergén anyagok felszívódását, a borsmenta pedig segíti az emésztést. Az omega-3 halolaj vagy a lenmagolaj is gyulladáscsökkentő, gyulladásgátló hatással bír. Hatékony immunrendszererősítő a magas C-vitamin tartalmú csipkebogyó vagy az echinaceás alkoholos kivonat is. Újabb kutatások szerint a probiotikumok csökkenthetik az orrdugulás mértékét, amit a citokin-egyensúly helyreállásával hoznak összefüggésbe. Szintén kutatások támasztják alá, hogy azok, akik rendszeresen vesznek részt akupunktúrás kezelésen, kevesebb allergiás tünetet észlelnek magukon.
Szakorvosi vizsgálat és konzultáció után a megfelelő immunterápia hosszabb időre alakít ki bizonyos fokú védelmet a pollenallergiával szemben.
Szökjünk el a pollenek elől!
Akinek van rá lehetősége, utazzon el legalább egy hétre olyan környezetbe, ahol kisebb a pollenkoncentráció, vagy ahol egyáltalán nincs jelen például parlagfű vagy feketeüröm, vagyis az augusztusi és szeptemberi allergiaszezonért felelős növények - javasolja Krizonitsné Kaphegyi Zita, a Fagus spa menedzsere. A mediterrán tengerpart ebből a szempontból egyértelmű befutó, de itthon is találni olyan helyeket, ahol jóval enyhébben jelentkeznek a szezonális allergia tünetei. Elsősorban a magasabban fekvő erdőkben érezhetjük úgy, hogy végre fellélegezhetünk. Érdemes ezért olyan wellnesshotelt választani, amely ilyen környezetben található, és ahol van szauna, gőzkabin, esetleg sókamra, ami a spa menedzser szerint szintén enyhíti az allergiás tüneteket. A barlangok szintén ideális helyszínek a regenerálódáshoz, mivel viszonylag állandó a hőmérséklet, magasabb a páratartalom és mentesek a pollenektől. Így a jósvafői, az abaligeti, a tapolcai vagy a lillafüredi barlangba is érdemes kirándulást tervezni.
Gyakori kérdések
Kérdés: Tisztelt Doktornő! Allergia ellen szedek napi szinten Lordestin tablettát és Avamys orrsprayt. Allergiás vagyok a parlagfűre, a pázsitfűfélékre és a házi poratkára. Észrevettem, amikor alkoholt iszom, akkor elkezd hevesebben dobogni a szívem, enyhe köhögés jön rám és ha sört iszom, akkor elkezd viszketni a torkom. Nem iszom rendszeresen. A napokban részt fogok venni egy főiskolai gólyatáborban, ahol elkerülhetetlen, sőt néhány esetben udvariatlanság az alkohol visszautasítása. A kérdésem az lenne, hogy esetleg lehetne-e hanyagolni pár napra a gyógyszert (kb 3-4 nap)? Esetleg más úton, hogyan lehetne orvosolni a problémát? Segítségét előre is köszönöm!
Válasz (Dr.): Kedves Tamás! Az Ön által említett panaszokat okozhatja csupán az alkoholos italok fogyasztása is. Egyrészt a bennük lévő anyagok, másrészt az alkohol okozta hisztamin felszabadulás előidézheti a tüneteket. Természetesen, ha úgy tapasztalja, hogy ezeket a tüneteket a Lordestin szedése fokozza, kihagyhatja néhány napig. Az orrspray használatát viszont továbbra is folytathatja. Érezze jól magát a gólyatáborban, szeptembertől jó tanulást kívánok!