A veseelégtelenség és az alkohol hatásai

Magyarországon mintegy másfél millió ember szenved valamilyen krónikus vesebetegségben. Mivel a vesék létfontosságú szerepet játszanak az általános egészség megőrzésében - kiszűrik a vérből a méreganyagokat, a felesleges folyadékokat és az elektrolitokat, például a nátriumot és a káliumot -, segítenek a vérnyomás szabályozásában, a vörösvérsejt-termelésben és a szervezet kalcium egyensúlyában is.

Ha a vesék károsodnak, a szűrőfunkciót már nem tudják megfelelően ellátni a szervek. Ez a méreganyagok felhalmozódásához, folyadékvisszatartáshoz és az elektrolitok egyensúlyának felborulásához vezet. Mindezek olyan problémát okozhatnak, mint a magas vérnyomás, a szívbetegségek vagy épp a csontok gyengülése. A vesekárosodás idővel krónikus vesebetegséggé és veseelégtelenséggé fejlődhet, ami már életveszélyes állapotot jelenthet.

Szerencsére egy kis tudatossággal minimalizálható a veséket érintő problémák kialakulása. A szakember hangsúlyozza, hogy bár a családi-genetikai faktor nagy hatással lehet a vesék egészségének alakulására, bizonyos szokások megváltoztatásával sokat tehet az ember a veséi egészségéért.

A veseelégtelenség tünetei és okai

A veseműködés zavarára utalhat a vizelet mennyiségének, illetve színének megváltozása, a szédülés, a hányinger és a hányás, a fáradékonyság, az állandó hidegérzet, a bőr viszketése és a rossz lehelet.

Az akut veseelégtelenség tünetei:

Hűtőrács Telepítési Útmutató

• Csökkent mennyiségű vizelet, bár esetenként a vizeletmennyiség normális is maradhat.
• A folyadékok felhalmozódása miatt duzzanat a vádlin, a bokán vagy akár csak a lábfejen.
• Légszomj a tüdőben felhalmozódó folyadék miatt.
• Kis terhelésre is jelentkező fáradtság, általános gyengeség.
• Hányinger, hányás.
• Szabálytalan szívverés.
• Mellkasi fájdalom vagy mellkasi nyomás.
• Zavartság, izomrángás, görcsrohamok vagy súlyos esetekben kóma.

Az akut veseelégtelenség néha nem jár észlelhető tünetekkel, vagy a panaszok sokáig megtévesztően enyhék, és csak más okból végzett laboratóriumi vizsgálatokkal észlelik a betegséget.

Az akut veseelégtelenség lehetséges okai:

1. Zavar a vese vérellátásában: Azok a betegségek és állapotok, amelyek miatt a vesék vérellátása romlik, vesekárosodáshoz vezethetnek.
2. A vesék károsodása: Veseelégtelenséghez vezethetnek azok az állapotok és betegségek, amelyek magukat a veséket károsítják.
3. A vizelet kiürítését gátló tényezők: Azok a betegségek és állapotok, amelyek gátolják a vizelet kiürülését, és ezáltal akut vesekárosodáshoz vezethetnek.

Az akut veseelégtelenség lehetséges szövődményei közé tartozik a folyadék felhalmozódása, szívritmuszavarok, tartós vesekárosodás vagy akár halál is.

Az alkohol hatása a vesékre

Talán nem meglepő az a tény, hogy alkoholfogyasztás bármilyen mennyiségben képes rombolni a szervezet egészségét. Nem kivétel ez alól a vese sem.

Az alkoholfogyasztás mind a vesékre, mind a májra nagy terhet ró, hiszen a benne található méreganyagokat valahogy el kell távolítani a szervezetünkből. Másrészt az alkohol hatására húgysav rakódhat le vesékben, mely hosszú távon növeli a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.

Álló helyzetben is fogy a benzin?

A vesék szabályozzák a víz mennyiségét a szervezetben, az alkohol azonban a dehidratáló hatása miatt megváltoztatja a vesék működését. A túl sok alkohol elfogyasztása a vérnyomást is megemelheti, ami szintén károsítja a szervet.

Ha valaki rendszeresen és nagymértékben fogyaszt alkoholt, a veséinek keményebben kell dolgoznia az alkohol kiszűrés miatt. Ritka esetekben a mértéktelen és hirtelen alkoholfogyasztás azonnali veseműködés-csökkenést okozhat, amit akut vesekárosodásnak neveznek. Ez a súlyos állapot akkor fordul elő, amikor az alkoholból származó toxinok olyan gyorsan felhalmozódnak a vérben, hogy a vesék nem képesek fenntartani a megfelelő folyadékegyensúlyt.

A rendszeres alkoholfogyasztás idővel megduplázhatja a krónikus vesebetegség kockázatát. Még nagyobb a kockázat azoknál az embereknél, akik a nagymértékű italozás mellett még dohányoznak is. A nagy mennyiségű ivás növelheti például a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Mindkét kóros állapot a krónikus vesebetegség egyik leggyakoribb oka.

Egyéb tényezők, amelyek befolyásolják a vesék egészségét

Az alkoholfogyasztás mellett más tényezők is befolyásolják a vesék egészségét. Fontos odafigyelni a következőkre:

• Kevés folyadékbevitel: A kiszáradás növeli a vesekövek és a vizelet okozta fertőzések kockázatát.
• Dohányzás: A cigarettafüst mérgező vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek romboló hatással vannak a szervre.
• Túlsúly: Az elhízás növeli a szívbetegség és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, amelyek gyakran vesebetegséghez vezetnek.
• Egészségtelen ételek: Az ultrafeldolgozott élelmiszerek és a magas sótartalmú ételek fogyasztása problémát jelenthet.
• Rossz alvás: A rossz alvás növeli a krónikus vesebetegség kockázatát.
• Fájdalomcsillapítók: A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók rendszeres, indokolatlan szedése károsíthatja a veséket.

Mit tehetünk a vesék egészségéért?

Szerencsére egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk a veséink egészségéért:

Veszélyes mobilhasználat a volánnál

• Mozogjunk rendszeresen!
• Járjunk rendszeresen szűrővizsgálatokra!
• Táplálkozzunk egészségtudatosan!
• Figyeljünk oda a megfelelő folyadékpótlásra!

A folyadékfogyasztás fontossága

Ha úgy érezzük, tele van a hólyagunk, ne halogassuk a mellékhelyiségre menetelt, mert azzal rengeteget árthatunk a vesénknek! Ha rendszeresen nem figyelünk oda arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, ezzel hosszú távon a vesekárosodást kockáztatjuk.

Ahhoz, hogy a vese megfelelően tudja végezni a dolgát, vízre van szüksége. Azoknál, akik nem isznak megfelelő mennyiségű vizet, vesekárosodás alakulhat ki, különösen egy meleg időszakban. A kiszáradás során ürített vizelet tömény, magasabb benne az ásványi anyagok és egyéb salakanyagok mennyisége.

Hogy kinek mennyi vizet kellene naponta fogyasztania, az függ például a testtömegtől is, de az általános szabály szerint naponta legalább 2 liter az ajánlott mennyiség. Ugyanakkor a máj- vagy szívbetegeknek ennél kevesebb ajánlott: ennek mennyiségét az orvos határozza meg.

Étrend és vesebetegség

Az ételekkel elfogyasztott sót a vesének kell feldolgoznia. Minél több sót fogyaszt valaki, annál keményebben kell dolgoznia a veséknek.

A veseműködés javításának érdekében az orvos javasolhat különleges diétát, ahol pontosan meg van határozva a napi fehérjebevitel mennyisége.

A magas sótartalmú ételek fogyasztása szintén problémát jelenthet, különösen azoknál, akik már valamilyen vesebetegségben szenvednek. A magas sóbevitel felborítja a kálium és a nátrium egyensúlyát a szervezetben, csökkenti a veseműködést, és magasabb vérnyomást eredményez, ami megterheli a vesét és vesebetegséghez vezethet.

A szakember azt javasolja, naponta legfeljebb 6 gramm - nagyjából egy teáskanál - sót fogyasszon. Ez természetesen azt jelenti, hogy minden egyes elfogyasztott ételnél érdemes odafigyelni arra, hogy mennyi sót tartalmaz.

A vörös bor és a vesék

Jó hír a vörös bor kedvelőinek, hogy ebben kedvenc italuk is szerepet kaphat. A baltimore-i Johns Hopkins Egyetem kutatói szerint ugyanis egy-két pohárka az említett szőlőnedűből akár 29 százalékkal csökkentheti a krónikus vesebetegség kialakulását.

"Úgy találtuk, hogy a kis mennyiségű szeszesital-fogyasztás (nőknél egy, férfiaknál legfeljebb két pohárral naponta) összefüggésbe hozható az idült vesebetegség kockázatának csökkentésével, összehasonlítva az alkoholt nem vagy csak nagyon ritkán és kis mértékben fogyasztók rizikójával" - mondta Emily Hu, PHD hallgató, a tanulmány vezető szerzője a Wine Spectator amerikai borászportálnak.

Megállapítható azonban, hogy egy bizonyos mennyiség felett már csökken az alkoholfogyasztás jótékony hatása a vesékre. "Egyenesen arányos volt az elfogyasztott alkohol mennyisége és a krónikus vesebetegség kockázatának csökkenése heti 10 italig. Tíztől húszig azonban már hanyatlott a jótékony hatás mértéke - bár még mindig volt a soha nem poharazókhoz képest. Heti 20 pohár felett az eredmény már statisztikailag jelentéktelen volt" - részletezte megállapításaikat a vezető szerző.

A kutatók kiemelték, a mértékletes alkoholfogyasztók jellemzően fehér, magasabb végzettségű és jövedelmű férfiak voltak. Ennek okán érdemesnek tartják további vizsgálatokkal kideríteni, hogy ezek a tényezők mekkora szerepet játszottak az eredmények alakulásában.

Lehet, hogy napi 1-2 pohár csökkenti a betegség rizikóját, ám ez nem lehet egy, az alkohollal kapcsolatos egészségtelen szokás, név szerint az alkoholizmus felé vezető út első lépéseinek indoka.

Milyen italokat kerüljünk?

Számos ártatlannak tűnő ital is hozzájárulhat a vese károsodásához:

1. Sötét üdítők: Tele vannak foszforsavval, ami intenzív ízt ad nekik.
2. Gyümölcslevek: Sok boltban vásárolt fajtában nagyon kevés a tényleges gyümölcs, és ehelyett hozzáadott cukrot, tartósítószert és mesterséges ízesítőt tartalmaznak.
3. Sportitalok: Tele vannak nátriummal, cukrokkal és mesterséges színezékekkel.
4. Energiaitalok: Nagy mennyiségű koffein, hozzáadott cukrok és szintetikus vitaminok túlzottan stimulálják a veséket.

tags: #vese #elégtelenség #alkohol #hatásai

• Renault Clio Mk5 hátsó szárny
• Teljes körű olajcsere információk az S-Maxhoz
• Felni méretek C1-hez
• E46 lámpamodul problémák
• Alkatrész keresés Budapesten?