Kabítószer-fogyasztás megelőzése: Tippek és információk

A drogfüggőség egy súlyos probléma, amely érzelmi, fizikai és szociális veszélyeket rejt magában mind az érintett, mind a környezete számára. Ezért kiemelten fontos a megelőzés és a korai felismerés, valamint a megfelelő segítségnyújtás.

Mi a függőség?

Függőségről akkor beszélhetünk, ha valaki képtelen abbahagyni valamilyen anyag fogyasztását, szer használatát vagy valamilyen viselkedési formát. Többféle függőséget különböztetünk meg. Beszélhetünk lelki (mentális) és fizikai függőségről.

Drogfüggőségről akkor beszélhetünk, ha valaki állandó sóvárgást érez egy adott szer után, a szer használatát nem tudja kontrollálni, mert a drog elhagyása testi és lelki, úgynevezett elvonási tüneteket okoz nála. Ez utóbbiak miatt az illető nem tudja abbahagyni a szer használatát.

Ha valaki függőségtől szenved, az jelenthet súlyos mentális, fizikai és szociális veszélyeket is nemcsak saját magára, hanem a környezetére nézve is. Ezért fontos, hogy a függőséggel küzdő minél hamarabb segítséghez jusson.

A függőség kialakulásának okai

A függőség, azaz a drogbetegség elsősorban érzelmi probléma, az érzelmi élet súlyos zavaraival jár. Kialakulásának egyik alapvető tényezője a családpatológia, azaz hogy az adott embert csecsemő- és kisgyermekkorában milyen traumák érték az anya-gyerek, illetve a későbbiekben az anya-apa-gyerek kapcsolati hálóban. A diszfunkcionálisan működő családok a későbbi drogfogyasztás fő rizikófaktorai (emiatt vannak nagyobb veszélyben az intézeti gyerekek, a csonka, apa nélküli családok). A másik fő ok, mikor a személyiség defektusai, konfliktusai egybeesnek a drog elérhetőségével és egy krízishelyzettel (egy pubertás gyerek esetében például egy válással). Az ilyen családokban a hiány és a veszteség élményei uralkodnak, amelyek miatt a drogfüggőség könnyebben kialakulhat.

Magyarországi drogfogyasztási adatok

A pszichés-környezeti faktorok mellett ma már ismert az is, hogy drogfüggőknél egyfajta genetikai sebezhetőség is kimutatható. Az ilyen embereknél az úgynevezett agyi jutalmazó rendszerek működése deficites, azaz nem tudnak kellő örömöket átélni, nem tudják kellően élvezni az "élet ízét". Ezeknél az embereknél a drogfogyasztást egy sikertelen öngyógyítási kísérleteként is felfoghatjuk.

A függőség tünetei

Jellemző tünet az állandó sóvárgás, az addiktív keresés, mely a szenvedélybetegekre jellemzően az egész személyiséget átalakítja. Ugyancsak tipikus szimptóma a magatartásváltozás, a hazudozás, a családtól való eltávolodás, az elhanyagolt megjelenés, a sajátos öltözködés, a piercingek és tetoválások megjelenése, majd a testi leromlás, a pupillák tágulása vagy szűkülése, a visszahúzódó vagy agresszív, impulzív, paranoid megnyilvánulások. Ugyancsak intő jel lehet különböző tárgyak eladása, a pénzlopás.

A szerfüggőségre utaló instabil állapot jelei - testi, érzelmi és viselkedéses - a környezet és a család számára is szembetűnőek, illetve felismerhetőek lehetnek. A korábban stabil, kiszámítható működést mutató emberek viselkedése, gondolkodása megváltozik. Önértékelésük, realitás érzékelésük hullámzóvá válik, viselkedésük is az unatkozás és a túlzott felszabadultság között ingadozik. Érzelmeik kiszámíthatatlanná válnak, nagy szerelemből nagy veszekedés lehet egy pillanat alatt. Megjelenik a hazudozás egyrészt a negatív előítéletek elkerülése, és a szégyenérzet miatt, és megváltozik a függő anyagi helyzete is. A szer rendszeres használata akár napi 100 000,- Ft-ot is felemészt. Egyre nehezebben különbözteti meg egymástól a valóságot és a hazugságot.

A függőség jelei mellett a szerhasználattal összefüggő eszközök jelenléte utal a használatra.

A függőnek nincs betegségbelátása, nem kér segítséget, nem motivált a kezelésre. Általában szorult helyzetben a környezet nyomására jelentkezik a drogambulancián, vagy kórházi osztályon. A diagnózist tehát a környezet állítja föl, a szakember pedig mindezt "szentesíti". A diagnózis felállítása mindig a szakemberrel - nem csak orvossal, hanem például addiktológiai konzulenssel - történő találkozással, esetleg drogtesztekkel történhet.

Útmutató a konvektor fogyasztás kalkulátor használatához

Hazai helyzetkép

A hazai drogfüggők számára vonatkozóan csak becslések vannak, amelyek szerint országos szinten 4-5 ezer rendszeres, problematikus, intravénás droghasználó lehet. Emellett az illegitim fogyasztók száma hétvégeken több százezer főre tehető. Vezető drog nálunk is a cannabis (marihuána), ezt követik az amfetaminszármazékok, dizájnerdrogok, az extasy, a ketamin, a GHB, a kokain, de előfordul még a szipuzás is. A problémával a 20-25 éves korosztály a legérintettebb.

A kokain Európában a harmadik legnépszerűbb drog, az alkohol és a kannabisz után. A felmérések alapján az Unióban csak az elmúlt évben a 15-34 év közötti fiatalokból közel 2,3 milliónyian használtak kokaint (European Drug Report 2023).

Mit tehetsz, ha érintett vagy?

A leszokás és a gyógyulás nem egyszerű. Az első lépés ezen az úton a probléma felismerése, a függőség kimondása. Sokan úgy vélik, hogy egyedül is képesek megbirkózni a problémával, de valójában sokkal nehezebb leszokni, mint azt gondolnák. Ezért fontos lehet segítő szakemberhez fordulni, terápiás csoporton vagy elvonó kezelésen részt venni.

A kezelést viszont csak akkor van értelme elkezdeni, ha a beteg motiválttá tehető. A drogkezelés mottója, hogy a drog helyett nincs semmi, a drog van valami helyett. Ha tehát a kezelés során megtalálják a "valamit", van remény a felépülésre. Az ugyanakkor tény, hogy szenvedélybetegségből meggyógyulni nem lehet, de absztinencia, illetve a drogfogyasztás jelentős csökkentése elérhető.

Ez egy hosszadalmas folyamat, melynek első lépése lehet a környezetből való kiemelés, kórházi diverzifikálás. Ha viszont ezt nem követi speciális rehabilitáció - fél-egyéves időtartammal - akkor a visszaesés szinte 100 százalékos.

Fogyasztási teszt: Suzuki Swift vs. Citroën C-Zero

A problémára egyébként nagyon pontos "az orvos kezel, a közösség gyógyít" állítás, ugyanis a drogbetegség kezeléséhez szomato-pszicho-szociális és spirituális szintű kezelésre egyaránt szükséges.

Tippek a leszokáshoz

Ha elindultál a leszokáshoz vezető úton, ez a néhány tipp segíthet Neked, hogy végig is tudj menni rajta:

Mondd el a számodra fontos ismerőseidnek, hogy elhatároztad, hogy leszoksz.
Kérd meg a barátaidat és a családtagjaidat, hogy legyenek elérhetőek számodra, fejezd ki, hogy szükséged van rájuk. Előfordulhat, hogy szükséged lesz valakire, akivel beszélhetsz akár az éjszaka közepén is.
Tervezd meg, hogy mit teszel, ha nagy veszélye van egy helyzetben a visszaesésnek. A csábításnak nehéz ellenállni, de ha tudod, hogyan kezeld, akkor könnyebben meg tudod állni, hogy visszaess.
Tudd, hogy a függőség nem jelenti azt, hogy gyenge vagy rossz ember vagy.

Ha nem tudod, kihez fordulhatnál, hívd a Kék Vonalat vagy írj nekünk!

A szenvedélybetegség, függőség mögött nagyon gyakran van valamilyen szorongás, feldolgozatlan rossz emlék, trauma vagy más lelki nehézség. Annak érdekében, hogy egy újabb stresszel teli időszakban ne ess vissza vagy ne válj valami mástól függővé, fontos ezeknek a mögöttes dolgoknak a feltárása is.

Mit tehetsz, ha aggódsz egy társadért?

Ha egy barátod függő, tudjuk, hogy nagyon megterhelő lehet látni a szenvedését, a kiszolgáltatottságát és a viselkedését. Tehetetlennek és szomorúnak érezheted magad, amiért egy számodra fontos embert így kell látnod. Ha úgy látod, egy barátod függővé vált, esetleg visszaesett, próbálj meg erről nyíltan beszélni vele és megkérdezni, hogy tudsz-e neki segíteni. Ha egy barátod a leszokással vagy a függőséggel küzd, fontos lehet, hogy bátorítsd és pozitív visszajelzést, dicséretet adj neki akár a kis lépések és elhatározások kapcsán. Ha a barátod nem hajlandó elfogadni a segítségedet, bátran fordulj egy megbízható felnőtthöz, akár szüleidhez, tanárodhoz, iskolai vagy szociális segítőhöz. Fontos, hogy a megterhelő érzésekkel ne maradj egyedül. Bár rendkívül értékes, amit tenni tudsz a barátodért, nem fogod tudni meggyógyítani vagy kontrollálni. Oszd meg a nehéz érzéseidet valakivel, akiben megbízol. Ha nem tudod, kihez fordulj, hívd a Kék Vonalat!

Mit tehetsz, ha a családodban valaki függő?

Amennyiben valamelyik szülőd vagy rokonod küzd szenvedélybetegséggel, ez hatalmas terhet jelenthet neked. Jogosan vagy szomorú, dühös és tehetetlennek érezheted magad. Szívszorító, ha más miatt szégyelled magad, és elképzelhető, hogy félelemben élsz. Tudd, hogy nem kell egyedül maradnod ezzel a teherrel! Jogod van a biztonsághoz, és jogod van ehhez segítséget kérni!

Bár érthető, ha nehéz ezekről az érzésekről beszélni és segítséget kérni, de van segítség! Összeszedtünk néhány gondolatot, amit fontos tudnod:

Ne hibáztasd magad és ne várd magadtól a megoldást!
A mentális betegség és a szenvedélybetegség is ugyanolyan betegség, mint a fizikai.
Fontos, hogy ki tudd mondani az érzéseidet, és meg tudd osztani a nehézségeidet.
Ne maradj egyedül a bajban.

Drogprevenció a munkahelyen

A drogjelenség a fogyasztói társadalmak betegségének tünete, a társadalom felelőssége, hogy a drogfüggőség népbetegség. A megelőzés ezért nehéz, mert ehhez a társadalom átalakulása is szükséges lenne. Sajnos a mai társadalomra az agresszió, a depresszió, a jövő bizonytalansága, kiszámíthatatlansága, a kiszolgáltatottság, a céltalanság a főbb jellemzők, így képtelen a drogjelenség megszüntetésére, ezért alapvető a prevenció.

A Munka törvénykönyve (Mt.) alapján a munkavállaló köteles a munkáltató által előírt helyen és időben munkára képes állapotban megjelenni, valamint a munkaideje alatt - munkavégzés céljából, munkára képes állapotban - a munkáltató rendelkezésére állni. Ha valaki ,,munkaviszonyból származó lényeges kötelezettségét szándékosan vagy súlyos gondatlansággal jelentős mértékben megszegi, vagy olyan magatartást tanúsít, amely a munkaviszony fenntartását lehetetlenné teszi", akkor azonnali hatályú felmondással elküldhetik. A személyiségi jogokról szóló Mt.-fejezetből kiderül, hogy a munkáltató a dolgozókat kizárólag a munkaviszonnyal összefüggő magatartása körében ellenőrizheti, és az ellenőrzés során alkalmazott eszközök, módszerek nem járhatnak az emberi méltóság megsértésével.

A dolgozó csak a biztonságos munkavégzésre alkalmas, az egészséget nem veszélyeztető állapotban, és a munkavédelemre vonatkozó szabályok megtartásával végezhet munkát. A Büntető törvénykönyv (Btk.) szerint, aki drogot vásárol, illetve tart magánál, bűntettet követ el, és öt évig terjedő szabadságvesztéssel sújtható. Ha valaki kábítószerfüggő, akkor a fent említett esetben ,,csak" vétséget követ el, és két évig terjedő szabadságvesztéssel büntetendő.

Ha a munkáltató az alkalmazáskor kikötötte, hogy a munkavállaló bármikor köteles magát alávetni drogtesztnek, a vizsgálat elvégezhető. Az adatvédelmi törvény alapján a kábítószeres függőségre, illetve kábítószer-fogyasztásra vonatkozó személyes adatok (a káros szenvedélyre és az egészségi állapotra vonatkozók) különleges adatoknak minősülnek.

Az általános drogprevenció kitüntetett színtere az iskola. A Nemzeti Drogmegelőzési Iroda által működtetett Szakmai Információs Portálon megtalálható ma már mintegy 400 program.

A Nemzeti Drogstratégia kiemelt helyen említi a munkahelyet, mint a drogprevenció egyik fontos helyszínét. A Nemzeti Munkaügyi Hivatal szintén elindított egy drogprevenciós programot, amelyet az ENSZ munkaügyi szerve, az ILO kezdeményezett.

,,Van, aki az ivásba menekül. Más kábítószerezik. Vezetőként is" - írja Dara Péter, a DEVISE Hungary tanácsadó cég ügyvezető igazgatója a blogjában. Úgy véli, hogy ezek az emberek azért nyúlnak különféle szerekhez, hogy kikapcsolódjanak a napi hajtásból.

Hol kérhetsz segítséget?

Magyar Addiktológiai Társaság, www.mat.org.hu
Országos Drogmegelőzési és Drogterápiás Intézet
Drogambulanciák
Drogterápiás bentlakásos otthonok
Kék Vonal

Ne feledd, lényeges, hogy meg tudd osztani a benned kavargó gondolatokat, meg tudd fogalmazni az érzéseidet, és fel tudd tenni valakinek a kérdéseidet.