Kangoo Edzés Sopronban: Jótékony Hatások és Órainformációk

A Kangoo Jumps egy olyan edzésforma, mely során egy speciális, ellipszis alakú talppal, rugóval ellátott cipőt húzunk a lábunkra. A Kangoo alapja egy speciális cipő, melyen erős, rugós pántok feszülnek. Ezeken rugózva történik a mozgás, ami lehet sétálás, ugrálás, vagy akár futás is. Kangoo, az ellipszis rugói és feszítő szalagjai révén az ütés elleni védelemre van kifejlesztve. Ez egy újonnan kifejlesztett sport program, amely Plyometric-usgyakorlatokat tartalmaz.

A Kangoo Jótékony Hatásai

A Kangoonak számos jótékony hatása van az emberi szervezetre. Az ugrálás során jelentősen csillapítódik az ízületekre ható becsapódási erő, így elkerülhetőek az ízületekre (boka, térd) ható sérülések. Az izületi és gerincsérüléseket 80 %-kal csökkenti, valamint 25 %-al több kalóriát éget el, mint más gyakorlatok. Az óra során 40%-kal több kalóriát égetünk el, mint más óratípusnál.

Ez a mozgás egy olyan érzést ad, mintha súlytalan lenne az ember egy ugrószőnyeg hatására, és nemcsak fokozza ezt az érzést és szórakoztat, hanem sokkal fontosabb, hogy csökkenti az ízületi igénybevételt. Sok ember, aki nem tud már futni térd vagy izületi problémák következtében, újra képes futni a Kangoo segítségével. Hozzájárul az orvosoknak és terapeutáknak a biztonságos rehabilitáláshoz.

Főbb előnyei összefoglalva:

Az edzés során kiemelkedően magas kalóriát égetünk el, mely elősegíti a súlyvesztést.
Védi az ízületeket, mint a boka és a térd, jelentősen csökkentve a becsapódási erőt.
Javítja a testtartást, az állóképességet.
Fejleszti a koordinációs és kondicionális képességet.
Fokozza a ritmusérzéket.
Kiemelten fokozza az oxigén felhasználást (13-ról 20 %-ra), más sportokkal összehasonlítva, melyeket cipőben végzünk.

Kangoo Edzés Órák Felépítése és Részvétel

Az órát bemelegítéssel kezdjük, majd alaplépésekből összeállított koreográfiát tanítunk meg. Az órán alaplépésekből összeállított koreográfiát tanítunk meg, lépésről lépésre, mely ezáltal könnyen követhető, így kezdőknek is bátran ajánljuk. Ezek a lépések könnyen követhetőek, így bárkinek ajánljuk, akik szeretnének egy intenzív, pörgős órán részt venni.

A Kangoo-t azoknak ajánljuk, akik magas energiafelhasználást akarnak elérni, úgy, hogy a gyakorlatok közben csökkenteni akarják az ízületekre és gerincre ható „becsapódás” erejét.

Hyundai Márkakereskedések Országszerte

Foglalás és Részvétel Sopronban

A maximális vendégélmény érdekében a csoportos óráink létszáma limitált. A belépés kizárólag az INGYENES, előzetes foglalást követően lehetséges. Biztosítsd magadnak a helyet, foglalj most!

Összehasonlító adatok a Kangoo edzésről:

Jellemző	Kangoo Edzés	Hagyományos Edzés (például futás)
Kalóriaégetés	40%-kal több, mint más óratípusnál 25%-kal több, mint más gyakorlatok	Referencia érték
Ízületi és gerincsérülések csökkentése	80%	Magasabb kockázat
Oxigénfelhasználás fokozása	13-ról 20%-ra	Alacsonyabb fokozás
Alkalmasság ízületi problémákkal élőknek	Igen (rehabilitációhoz is hozzájárul)	Korlátozott vagy nem ajánlott