Kangoo Edzés a XVI. Kerületben: Energikus Mozgás és Ízületvédelem
Üdvözöljük az egészséges életmódra vágyókat a XVI. kerületben, ahol igényes környezetben, magas színvonalú gépekkel és kiváló oktatókkal várjuk! A programjaink kialakításánál arra törekedtünk, hogy kívül-belül megújulhasson mindenki, kortól és nemtől függetlenül.
Mi is az a Kangoo Jumps edzés?
Egy igazán pörgős aerobic edzésre vágysz, ahol garantált a dinamikus zene és a jó hangulat? Akkor a Kangoo a neked való edzés! A Kangoo alapja egy speciális cipő, erős, rugós pántokkal. A mozgás alapvetően ezeken történő rugózás, ami lehet séta, ugrálás, vagy akár futás is. Ez a speciális cipőben végzett mozgásforma biztosítja, hogy a Kangoo Jumps órákon mindenki jól érezze magát a csoportos, zenére végzett ugrálás hangulata révén.
A Kangoo Jumps jótékony hatásai a szervezetre
A Kangoo számos jótékony hatással van az emberi testre. Az edzés kiváló választás a stressz levezetésére, és a fáradtság leküzdésére. Védi az ízületeket, javítja a testtartást, az állóképességet, a koordinációt, a kondíciót és a ritmusérzéket.
A cipő kíméli a térdet, a gerincet és az ízületeket, hiszen képes felfogni a becsapódás akár 80%-át. Ezáltal a Kangoo ajánlott mind a sportolók, mind az átlag sportkedvelő emberek számára, csökkentve a lehetséges boka-, térd- és gerinc ízületi sérüléseket. Az edzés során 40%-kal több kalóriát égetünk el, mint más típusú edzéseken. Hatékonyan átmozgatja a testet, a karoktól egészen a lábakig. Növelheted állóképességed, javíthatod testtartásod, és könnyedén szabadulhatsz meg a plusz kilóktól Kangoo-n.
Kangoo órák felépítése és kinek ajánlott?
Az óra elején rugózva végzünk bemelegítő gyakorlatokat, amit követ a fő szakasz ahol változatos koreográfiát tanulunk. Az edzés során végig ugrálunk, ami egy intenzív kardio órának felel meg. A végén pedig az elengedhetetlen nyújtással zárunk.
Sok szeretettel várunk mindenkit, aki egy jó hangulatú órán venne részt, hiszen előképzettség nem szükséges. Ezek a lépések könnyen követhetők, így mindenkinek ajánljuk, aki intenzív, pörgős edzésre vágyik. A Yogini Relax Kft. például gyerek kangoo órákat is kínál a 16. kerületben.
Kangoo és Fitness Stúdiók a XVI. Kerületben
Jógaliget és Fitness Stúdió
Az Erzsébetligeti uszodában működő Jógaliget és Fitness Stúdió a XVI. és környező kerületekben élők testi és lelki egészségének fejlesztését tűzte ki céljául. Ennek elérésében a népszerű hot jóga és a legmodernebb fitness edzések, mint például a pilates, a kangoo vagy a zumba rendkívül jót tesznek az egészségnek, a testnek és a léleknek is.
Maya Fitness és Mozgás Stúdió - 16.
A Maya Fitness és Mozgás Stúdió sok szeretettel várja a XVI. kerületben minden tornázni vágyó vendégét, akinek fontos, hogy számtalan óratípus közül választhasson, kedvező áron, profi oktatók segítségével őrizhesse meg fittségét, amihez hangulatos és kellemes környezetet biztosítunk. Stúdiónkban személyi edző és spinning órák is elérhetők.
A mozgás fontos számunkra, és ehhez elengedhetetlen a megfelelő környezet. Edzőtermünk 240 m2 egylégterű padlószőnyeges, tükörrel, bordásfallal, 6×6 méteres boxringgel, boxzsákokkal, medicinlabdával, ugrókötéllel, kézi súlyzókkal, 4 méteres majomlétrával, TRX-kötelekkel, ugrálókötelekkel, koordinációs létrákkal, 200 kg-nyi súlytárcsával, súlyemelő rudakkal, hasgurigákkal, gumikötelekkel, rope kötéllel, tolódzkodó állványokkal, ütő és rugópárnával, húzódzkodó állvánnyal, kettlebellekkel, aqua bagekkel, koordinációs karikákkal, test pajzsokkal, fejvédőkkel, pontütő kesztyűkkel felszerelt. Emellett 1. szinten 200 négyzetméteren TechnoGym és LifeFitness cardio és erőgépekkel, férfiak részére kialakított konditerem áll rendelkezésre.
Igényes öltözőkkel és szoláriummal, valamint korlátlanul használható finn szaunával várjuk vendégeinket. A hozzá tartozó külön női és férfi öltözők, zuhanyzók és mosdók is rendelkezésetekre állnak.
Elérhetőség
1164 Budapest, Batthyány Ilona utca 8/b.
Az optimális élmény érdekében csoportos óráink létszáma korlátozott, belépés csak előzetes, INGYENES foglalás után lehetséges. Foglalj most!