A Pozíció és Alakzat Megtartásának Művészete: Játékok, Amelyek Fejlesztik a Koordinációt és a Stratégiát
A mai gyerekek jóval kevesebb időt töltenek a szabadban és egymás társaságában, mint a régmúltban. A digitális világ beszippantja őket, próbáljuk meg kizökkenteni a gyerkőcöket egy-egy régi játékkal. Unalmasan sosem telt a nap a kütyük világa előtti időkben. Addig viszont együtt, csapatostul játszottak egész nap. Az alábbi játékokat bármikor és bárhol játszhatjátok, akkor is, ha pont nincsen nálatok semmilyen játék vagy eszköz. Ezek a játékok nem csak szórakoztatóak, de a pozíció és alakzat megtartására, a koordinációra és a csapatmunkára is fókuszálnak.
Alakzatok és Struktúrák Megtartása
Játékkocka Szobor Emelés
Ti is nagyon bosszúsak vagytok, amikor a szoba közepén ráléptek egy játékkockára? A család közösen épít egy szobrot 8-10 játékkockából. Miután kész van, a cél az, hogy minél magasabbra emeljétek, de mindenki csak a mutatóujjával érhet a szoborhoz. Emeljétek olyan magasra, amennyire csak tudjátok, majd újra tegyétek le a földre vagy az asztalra. A szobornak egyben kell maradnia! Nehezítésként az összes szanaszét heverő kockából építhettek egy tornyot. Így talán az elpakolásuk is könnyebb lesz. A játékosok párba állnak, minden páros kap egy játékkockát/egy darab jengát.
Titkos Ábra Reprodukálása
Egymásnak háttal ülünk le. Titkos ügynökök/nyomozók vagyunk, az egyikünk csak beszélhet, a másikunk pedig csak rajzolhat/alkothat. A beszélő lát egy titkos ábrát, amit lediktál társának, akinek pontosan ugyanazt kell reprodukálnia.
Szóhíd Építése
Ez a játék a szavak pozíciójának és kapcsolatainak megértésére ösztönöz. Válassz 5 véletlen szót, majd ezekből válassz kettőt. Ez a két szó lesz a híd vége. Most rendezd el a híd maradék 3 szavát. Mindegyik szónak valamiképpen kapcsolódnia kell a mellette álló szóhoz, hogy simán átjuthass a híd egyik végétől a másikig. Mi a kapcsolat a szavak között?
Mozgásos és Koordinációs Játékok a Pozícióért
Mókus a Fán
Ez a játék a gyors helyzetfelismerést és a koordinált mozgást igényli. „Tánclépéssel” haladva keveredjetek, sétálgassatok. A játékvezető egyszer csak azt mondja: „3 mókus a fán!” Ekkor 5 embernek kell összeállnia: 3 mókus középen, akiket a két „fa” közre fog (megfogják egymás kezét, középen vannak a mókusok).
Irodalom és technológia: Ady Endre esete
Tükörjáték
A tükörjáték a mozgás pontos leutánzására, azaz az alakzat és pozíció tükrözésére épül. Szemben állunk egymással. Egyikünk a herceg(nő), másikunk a tükör. A herceg(nő) felöltözik, reggeli nyújtó tornagyakorlatokat végez, stb. A tükör pedig utánozza mozdulatait.
Gumiszalag Ugrálás
A gumiszalag ugrálás egy klasszikus népi játék, amely a testtudatosságot és a precíz pozícióváltásokat fejleszti. A suliban, vagy suli után rengeteg kislány játszotta ezt a játékot a 80-as, 90-es években, amihez általában három gyerek szükséges. Két kislány egy nagy gumiszalagot kifeszít, azt mindkét bokájukra helyezve, egymással szemben állva, majd a harmadik lány egy meghatározott sorrend szerint, mondókát mantrázva középen ugrálni kezd. A kezdő pozíció mindig a gumikötél egyik oldala mellett volt, ahonnan kezdeni kellett az ugrálást. Vannak formációk amikor a gumiszalag a két lába közé kerül az ugrálónak, van, amikor mindkét gumiszalag közé kell érkezni páros lábbal. Egy másik gyakorlatban a gumiszalagra kell ráugrani, majd jöhetnek a bonyolult csavart mozdulatok, amikor az egyik gumikötelet a két láb elé kell venni és így kell átugrani a második kifeszített szál felett. Hiba sokszor előfordulhat, ha eltévesztik az ugrás sorrendjét, rálépnek a kötélre, amikor nem kéne, vagy kézzel megérinti az ugró a gumiszalagot. Amikor az első lány végzett, cserélnek a tartók egyikével.
A játék nehezítésként egyre feljebb húzza a két lány a gumikötelet a lábán, végül már a csípőig is elérhet, ami az ugrónak már igazi kihívás.
| Nehézségi szint | Gumiszalag magassága |
|---|---|
| Kezdő | Boka |
| Haladó | Térd |
| Profi | Csípő |
Stratégiai és Helyzeti Játékok
Hajócsata
A fiúk kedvenc benti játéka, amit még néhány unalmas tanóra közben is bőszén játszottak, persze titokban. Nem kell sok eszköz hozzá, csak egy kockás papír és toll. Két játékos játszhatja a játékot, mindketten saját papírjukra felrajzolnak két darab, 10x10 kockából álló négyzetet. A kockák tetejét megszámozzák 1-10-ig, a bal oldalra pedig A-J-ig felírják az abc betűit (ékezet nélküli betűket). Miután ez kész, akkor az egyik négyzetbe belerajzolják a "hajóikat". Általában két darab egyes kockából álló, 4 db két kockából álló, 1 db három kockából álló és két darab négy kockából álló rombolónk van. Ezután felváltva próbálják kilőni az ellenfél hajóit, azaz a kockák betű/szám kombinációját (pl. A5) mondják, a másik játékosnak pedig saját lapján be kell ikszelnie a találatokat.
Lánc-szakítás
Ez a hagyományos angol népi játékot, mára már nem sok kisgyermek ismeri. Miután csapatjáték, így táborokban szokás főként játszani, ahol elég számú gyerek találkozik egymással. A játékban két csapatra osztjuk a gyerkőcöket, akik egymással szemben állnak fel egy üres területen. A gyerekek egymás mellett állnak, egymás kezét fogva, összekapaszkodva, míg az ellenfél csapatából valaki nekik szalad és megpróbálja szétszakítani a láncot. Ha sikerül neki, akkor az ellenfél csapatából egy embert magával visz, aki az ő csapatát erősíti tovább. Ha nem sikerül, neki kell ott maradnia az ellenfél csapatába állva. A cél, hogy az ellenfél oldalán egy ember maradjon a végére.
Székfoglaló
A székfoglaló játék célja, hogy a résztvevők gyorsaságát és reakció idejét tesztelje, miközben szórakoztatja a csapatot. Ehhez annyi székre lesz szükség, ahány játékos van, mínusz egy. A székeket körbe rakjuk, háttal egymásnak. A résztvevőknek körbe kell sétálniuk a székek körül, miközben zene szól. Amikor a zene hirtelen megáll, mindenkinek le kell ülnie egy székre. Aki nem talál helyet, kiesik. Ezután egy széket eltávolítunk, és a játék folytatódik, amíg csak egy ember marad.
Kötélhúzás
A kötélhúzás egy klasszikus csapatjáték, amely a közös erőfeszítést és a stabil pozíció megtartását igényli. Ezt biztosan nem kell túlragoznunk, csak épp felelevenítjük a szabályokat, ha valakinek már elhalványult volna a gyerekkorából. A játékhoz szükség van egy hosszú kötélre és két csapatra, amelyeket nagyjából egyenlő hasonlóan erős fizikumú tagokból állítunk össze. A kötél közepére jelzést teszünk, és a csapatok a kötél két végén helyezkednek el. A cél az, hogy a jelzést áthúzzák a saját oldalukra, ami csak akkor sikerül, ha a csapat tagjai egyszerre húznak.
Tojásdobálás
A tojásdobálás egy vidám és kihívást jelentő játék, amely a csapat tagjai közötti bizalmat és koordinációt fejleszti. Szabad téren ajánlott játszani, és mindössze néhány nyers tojásra van hozzá szükség. A résztvevőket 2 fős csapatokra osztjuk (de lehetnek nagyobb csapatok is, ahol cserélődnek a párok), és a párok egymással szemben állnak, először csak kis távolságra. A cél az, hogy a tojást egymásnak dobálva egyre nagyobb távolságot tartsanak fenn anélkül, hogy a tojás összetörne. Minden sikeres dobás után egy lépést hátra lépnek, így növelve a távolságot. Ha egy tojás összetörik, a pár kiesik. Az utolsó állva maradt pár nyer.
Bizalom és Kommunikáció Fókuszú Helyzetgyakorlatok
Láncszövevény
A láncszövevény játék lehet az egyik legviccesebb csapatépítő programelem. Közelebb hozza (szó szerint) a munkatársakat és próbára teszi a koordinációt. A szuper csapatépítő játék célja, hogy a csapattagok fizikai érintkezéssel és kommunikációval oldjanak meg egy közös feladatot. Legalább 8-10 résztvevőre van szükség egy csapathoz. A játék során a csapatok körbe állnak, és mindenki a jobb kezével megfogja valaki más bal kezét a körben, majd a bal kezével megfog egy másik személy jobb kezét. Az így létrejött „lánc” egy összekuszálódott szerkezet lesz. A cél az, hogy a csapat anélkül oldja meg ezt a szövevényt, hogy elengednék egymás kezét.
Human Knot
Vakvezető
Ha a csapatnak arra van szüksége, hogy fejlődjön a bizalom- és kommunikációkészsége, kitűnő választás a vakvezető játék. Párokat alakítunk ki, az egyikük beköti a szemét, míg a másik irányítja őt egy akadálypályán keresztül, amelyet előzőleg felállítottunk különféle tárgyakból (székek, asztalok, bóják stb.). Az irányító csak verbális utasításokat adhat, a bekötött szemű játékos pedig ezek alapján próbálja meg leküzdeni az akadályokat. A cél az, hogy minél gyorsabban és hibátlanul teljesítsék a pályát.
Néma Kapu
A Néma Kapu egy játék, amely a non-verbális kommunikációra és a csoporttagok közötti figyelemre épül. A csoporttagok körben állnak, egy embert kimegy, a többiek addig megbeszélik, hogy hol lesz a kapu, melyik két csoporttag között. A kint levőt behívjuk, az a feladata, hogy meg kell találnia a kaput. Senki sem szólalhat meg. Szemkontaktus felvételével próbálják meg a kapu őrei hívogatnia a játszót, a többiek pedig szemmel taszítani kell maguktól. Arcjáték nincsen! A játékos háromszor próbálkozhat, ha nem sikerül újra kezdődik a játék. Fontos a csönd, az egész játék célja, hogy minél jobban oda tudjatok figyelni egymásra.
Vakfoci
A vakfoci új szintre emeli a bizalom és a kommunikáció fontosságát. Ebben a játékban a résztvevők bekötött szemmel próbálnak focizni, miközben csapattársaik irányítják őket. A játékhoz szükség lesz egy focilabdára, szemellenzőkre (vagy kendőkre), és bójákra a pálya kijelöléséhez. A bekötött szemű játékosok a látó utasításait követve próbálják megszerezni a labdát és gólt rúgni az ellenfél kapujába. A látó csak verbálisan adhat utasításokat, nem érhet hozzá a labdához vagy a játékosokhoz. A vakfoci célja, hogy a játékosok megtanuljanak megbízni egymásban, és fejlesszék a hallgatási és reagálási képességeiket. Készüljetek fel a felszabadult nevetésre, és az izgalmas helyzetekre.